Intymi moters sveikata – į ką atkreipti dėmesį
Kiekviena moteris gali susidurti su intymios sveikatos negalavimais, tačiau ši tema nėra plačiai aptarinėjama. Atminkite, kad nesate viena ir jums nereikia gėdytis dėl intymios sveikatos sutrikimų. Pienligė ir bakterinė vaginozė yra dažni, bet lengvai gydomi sutrikimai, tačiau negydomi sukelia diskomfortą. Todėl rekomenduojama rūpintis savo intymia sveikata ir kreiptis pagalbos į specialistą, jei tik jaučiate, kad kažkas yra ne taip.
Makštis yra palanki terpė mikrobams daugintis – tai priežastis, kodėl turėtumėte kruopščiai rūpintis savo intymia sveikata. Makšties pH skiriasi nuo kūno odos pH, todėl įprasti prausikliai gali sutrikdyti makšties pH lygį. Jeigu menstruacijų metu nėra laikomasi tinkamos higienos, gali suaktyvėti bakterijų dauginimasis. Taip pat tam tikros bakterijos gali būti perduotos lytinių santykių metu.
Niežėjimas makšties srityje ar nemalonus išskyrų kvapas gali įspėti jog prasideda makšties infekcija. Jei pastebite šiuos simptomus, netylėkite ir nesitikėkite, kad jie praeis savaime. Nesijaudinkite, nes šie sutrikimai yra gana dažni ir gana lengvai gydomi. Tačiau, jei neįprastus simptomus pastebėjote pirmą kartą, rekomenduojama pasitarti su savo gydytoju. Be to, jums gali būti sudėtinga pastebėti makšties išskyrų pakitimus, jei gerai nepažįstate savo organizmo. Kartais net galite pamanyti, jog pačios išskyros jau yra infekcijos ženklas. Tačiau tipinės skaidrios ar balkšvos spalvos išskyros yra ženklas, kad jūsų makštis sveika. Organizmas gamina išskyras tam, kad makštis išsivalytų ir būtų drėkinama. Vis dėlto, pakitusi išskyrų spalva ar kvapas gali įspėti apie galimą makšties infekciją.
Makšties infekcijų atsiradimo priežastys ir sukėlėjai
Kodėl jums reikia rūpintis savo intymia sveikata?
Negydomos makšties infekcijos gali sukelti ne tik fiziologines, bet ir psichologines pasekmes. Dauguma moterų kenčia ne tik psichologinės būklės, bet ir santykių pablogėjimą. Be to, negydomos makšties infekcijos gali turėti įtakos ir viso organizmo sveikatai. Todėl nesivadovaukite taisykle „palauksiu ir pažiūrėsiu”, bet imkitės veiksmų, kad kuo greičiau pasijustumėte savimi.
Kaip galite išvengti makšties infekcijų?
Keli paprasti būdai gali padėti išvengti makšties infekcijų ar jų atsinaujinimo. Reguliari ir tinkama intymi higiena gali padėti kontroliuoti gerųjų bakterijų kiekį. Kasdien turėtumėte prausti makštį švelniu prausikliu, kurio sudėtyje nėra kvapiklių. Taip pat galite rinktis specialius intymiai higienai skirtus prausiklius, kurie padeda palaikyti natūralų pH balansą. Be to, nusiprausi įsitikinkite, kad gerai nusausinote intymią vietą.
Kitas būdas galintis padėti išvengti makšties infekcijų yra medvilninių, laisvų bei orui laidžių apatinių rūbų dėvėjimas. Tokio tipo apatiniai drabužiai leis cirkuliuoti orui, tad intymi vieta liks sausa.
Taip pat turėtumėte nepamiršti laikytis higienos patarimų po lytinių santykių. Rekomenduojama pasišlapinti po lytinių santykių. Tai prevencinė priemonė, kuri padės pašalinti bakterijas iš šlaplės ir užkirsti kelią cistitui.
Taip pat rekomenduojama:
Labai svarbu tinkamai rūpintis makšties sritimi. Įprastų prausiklių naudojimas gali sukelti pH disbalansą, o tai gali paskatinti infekcijų atsiradimą.
Susiję straipsniai
Kas yra bakterinė vaginozė?
Sužinokite kas yra bakterinė vaginozė bei kokie jos simptomai, kurios moterys yra labiau linkusios sirgti bakterine vaginoze bei kaip ją atskirti nuo pienligės. Šiame straipsnyje rasite patarimų kaip gydyti bakterinę vaginozę bei išvengti jos atsinaujinimo.
Kas yra pienligė?
Sužinokite kas yra pienligė ir kokie dažniausi simptomai padės ją atpažinti. Taip pat galite sužinoti kaip gydyti grybelinę makšties infekciją ar išvengti jos atsinaujinimo.
Vyrų pienligės priežastys ir simptomai
Sumažinkite grybelio išvešėjimo riziką ir sužinokite daugiau apie vyrų pienligės (kandidozinio balanito) simptomus, profilaktiką ir gydymą.
Pienligė ir nėštumas
Sužinokite apie pienligę nėštumo metu bei kaip galite jos išvengti.
Testas apie pienligę
Pienligė pasitaiko gana dažnai, tačiau ką apie ją žinote? Atsakykite į testo klausimus ir sužinokite, kurie teiginiai yra teisingi, o kurie – mitas. Pasitikrinkite savo žinias!